El Colegio Oficial de Farmacéuticos de A Coruña ha presentado esta mañana en la sede de la entidad su campaña de prevención de la obesidad infantil. Además de los 550 carteles que se verán en las farmacias, con el mensaje: "En Galicia uno de cada tres niños de 6 a 15 años tiene obesidad o sobrepeso", y el lema de la campaña "Tus buenos hábitos son sus buenos hábitos", desde el colectivo se difundirán una serie de videos con recetas saludables y creativas para desayunos, meriendas o cenas que podemos preparar con niños.
La vicepresidenta del COFC, Marga Muñoz, destacó en la presentación que la clave es el ejemplo, y "somos los adultos los que muchas veces tenemos que ir por delante al modificar nuestros hábitos para llevar una dieta más saludable, hacer algo de ejercicio físico y prevenir el sedentarismo". Desde la vocalía de Alimentación, Carmen Ramos, recordó cuestiones como la importancia de los más pequeños duerman como mínimo 10 horas, para lograr el equilibrio hormonal, o la importancia de involucrarlos en la compra de productos sanos o en su preparación.
La vocal de Analistas Clínicos, Dolores Furelos, resaltó la importancia de que los niños realicen 5 comidas al día, así como cuestiones sobre fijarnos en el etiquetado de los alimentos que compramos, o en la composición de los productos. También explicó los principales elementos de la nueva pirámide de la salud, que incorpora en su base aspectos como el ejercicio físico o el equilibrio emocional. Respecto al consumo de sal y azúcar en la dieta, recordó que "no debemos sobrepasar el consumo de 1 cucharada de café de sal al día ni 25 gramos de azúcar", contando el que ya incluyen los alimentos que incorporamos a nuestra ingesta diaria.
Algunas cifras
Según datos del Instituto Galego de Estadística, el porcentaje de población infantil con sobrepeso en Galicia es de 23,86%, mientras que en España es del 18,26%.
En Galicia, el estudio Galinut, de Rosaura Leis y Rafael Tojo, es bastante clarificador. La cintura de las niñas de 12 años ha aumentado de media entre 1991 y 2001 un total de 5,1 cm.
Entidades como la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición recordaban hace algunos meses que el concepto de alimentación saludable está algo distorsionado. Se consumen un exceso de alimentos procesados y se hace poco ejercicio, al tiempo que trasladamos estos hábitos a los más pequeños.
Consejos desde la farmacia
Otras cuestiones como levantar a los niños con el tiempo necesario para que desayunen bien, el cuidar la higiene tanto de las manos como en la manipulación de alimentos o la higiene bucodental tras las comidas, también se comentaron en el transcurso de la rueda de prensa.
Los videos
El material de la campaña estará colgado desde hoy en la web y redes sociales del COFC. En concreto, podemos ver los diferentes videos cortos en el canal de Youtube de la entidad: